suplementy na

poczytaj trochę, ułóż sobie dietę, aby to zrobić udaj się do innego tematu i poczytaj podwieszone posty. http://www.sfd.pl/odchudzanie/ suplementy na razie będą zbędne.

heh starczy ale powiem ci ze Nitro Energized czy XP Energized to swietne suplementy na redukcje Kretka dziala mocno antykatabolicznie, a substancje pobudzajace robią swoje pozdro

suplementy na początku zabawy z siłownia ogólnie nie są wskazane. uważam, że przed przystapieniem do jakiego kolwiek treningu powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem. pozdro

odżywki/suplementy na razie sobie odpuść dobra dieta i trening(aeorobowy i siłowy) to podstawa sukcesu :)

Powoli zaczynam kompletować Suplementy na sezon 2009 ;) Zaczynam od Kreatynki Mega Caps 1250 OLIMP 210 caps. ;)

przede wszystkim dieta i trening, suplementy na pewno pomogą ale to jest tylko dodatek

no ja tez nie mogl bys isc do lekarza zrobil by ci rezonans czy jak to sie tam nazywa kolana i bys wszystko wiedzial, bo tak gdybac to sobie mozeby zapodaj jakies suplementy na stawy moze pomoze jak nie to lekarz pozdrawiam

[...] priorytetów czy nawet budowy ciała. Doipero zaczynasz przygodę z siłownia i starasz się zacząć ją od drugiej strony. Najpierw dieta, trening - co w zupełności wystarczy, następnie odżywki/suplementy. na początek możesz pomyśleć o zakupie gainera lub odżywki białkowej. Firm nie podam, bo nie chce w żaden sposób reklamować żadnej z nich. zdr.

Ludzie często kojarzą termogeniki jako suplementy na bazie kofeiny i innych pobudzaczy podwyższających ciśnienie

Niestety panowie ale wszystkie te suplementy na bazie kreatyny bardzo niszczą przede wszystkim nerki.Wiem to od kolegów z siłowni którzy po spożywaniu kreatyny odczuwali silne bóle nerek !

[...] zasmiecasz to forum? (patrz temat) ;/ Jakby kazdy swiezak mial taki temat robic jak ty to niewyobrazam sobie tego dzialu;/ A co do linkow do allegro to raczej tutaj zadnych niedostaniesz;] Czy jak sie bierze suplementy na mase to trzeba sobie troche odpuscic trening czy dawac ostry wysiłem? - co to wogole za pytanie tu zadales to nierozumiem

Nie ma takiego czegoś jak suplementy na przytycie, tyje się od dodatniego bilansu kalorii. Weź się za jedzenie a nie za suple.

w dziale odzywki suplementy na gorze strony jest napisany post ANKIETA... skopiuj pola z tego postu i wklej swoje informacje

o to mi chodziło właśnie, dzieki serdeczne a jeszcze zapytam - miesiąc przerwy pomiędzy cyklami wystarczy? (jeśli chodzi o kreatyne i wogóle suplementy na wzrost to jestem zielony :P)

Spróbuj czegoś takiego: Pon klatka + biceps Śr barki + kaptury + nogi Pt plecy + triceps Brzuch ćwicz co 2 dni Ćwiczenia sam ułóż. A co do cyklu. Pamiętaj o diecie. Suplementy na drugim miejscu. Moim zdaniem w twoim wieku kreatyna to nie dobre rozwiązanie. Gainera jakies wybierz jako uzupelnienie diety jezeli chcesz cos brac

proponuje suplementy na wytrzymałość i regeneracje. bcaa, l-glutamina, tauryna. Możesz tez spróbować kreatyne, ale w małych dawkach, np. 2g dziennie. no i izotoniki, ale o tym chyba wiesz.

A jakie polecacie suplementy na mase???

Dieta, aeroby i trening. Suplementy na razie nie potrzebne.

kolega nie ja :D a nie mam pojęcia co XD:P:P Wiem że jeszcze chce kupić jakieś suplementy na mase do tego .

Może jakies suplementy ? Na mase bede brał gainera jakiegoś a teraz co brać??